音声アリ「腰の痛くならないレッグレイズ その1」#ikuトレ_下腹部 #ikuトレ_音声解説 先ほど @hikaru_workout さんが僕のご紹介した「腰の痛くならないレッグレイズ」のことを書いて下さりとても沢山の方々が新たに僕をフォローして下さいましたありがとうございます 「どんな腹筋だろう️」 と気になってらっしゃる方も多いかと思い今回は声による解説を自分で行いながら撮影してみました必要な要素は全て「声」にてご紹介しておりますので動画を音付きでご覧下さいねこのようなベンチの上でトレーニングを行えない方もご安心下さいそういう方でも行える「腰の痛くならないレッグレイズ その2」を明日ご紹介致しますそちらも併せて腹筋トレーニングのバリエーションに加えて頂けるととても嬉しいです(*^^*) #広島 #パーソナルトレーナー #広島市パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーナー #NPCJ #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #BBJ #SSA #skyocean #ダイエット #ボディメイク #メリハリボディ #ヒップアップ #美尻 #腹筋 #シックスパック #アブクラックス #アルプロン #IZMO

恐れ入りますが、動画はインスタグラムにてご覧ください。

Instagram(インスタグラム)より