ikuトレ [イクトレ]| 広島市 パーソナルトレーニングジム

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「リバース・プッシュアップ」#ikuトレ_腕イスに後ろ手に手をかけて行う腕の裏側(上腕三頭筋)のトレーニングです二の腕を引き締めたい女性腕を太くしたい男性胸や肩のトレーニングに行き詰まる男女肩周りの硬い男女にオススメです …

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「階段ベンチプレス」#ikuトレ_胸動かす範囲を毎回変えるベンチプレスです4分の1ダウン4分の2ダウン4分の3ダウン4分の4ダウンを繰り返します️ トレーニングは動きが切り替わるポイントが最も負荷がかかります(スティッキ …

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「ヒップ・アブダクション」#ikuトレ_お尻チューブを膝上に引っ掻けて行うお尻のトレーニングですヒップアップさせたい女性体幹の安定性を高めたい男女にオススメです以下、意識するポイントです 踵重心お尻は上向き・脚は曲げ過ぎ …

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アクセス


・JR広島駅 徒歩10分

・路面電車
   的場町  徒歩3分
   稲荷町  徒歩4分
     段原一丁目  徒歩3分

・駐車場あり

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